2023.05.15
2023.05.15
寝ても覚めても彼氏のことで頭がいっぱい。それは幸せな恋の最中のサインですが、いきすぎてしまうと、彼氏依存になりあなたの日常生活に支障がでることがあります。
彼氏に依存するあまり苦しい気持ちになるのであれば、幸せな恋とはいえません。そこから抜け出すよう努力しましょう。
彼氏依存からの抜け出し方や別れ方についてご紹介します。
目次
恋愛関係にはある程度の依存心は必要です。しかし、それが度を越すと二人の関係のバランスがくずれて、お互いにつらくなったりいずれは別れにつながっていきます。
まずは、あなたが依存状態にあるのかどうか次の項目をチェックしてみましょう。
これらのうち4つ以上があてはまるようであれば、彼氏依存の傾向です。
彼氏に依存している女性は、一日の多くの時間を彼氏のことを考えて過ごしています。スマートフォンを常に近くにおいてチェックし、返事がない、既読にならないなどがあるとイライラしたり勉強や仕事が手につかなくなったり。
また、彼氏の気持ちが信じられない、ちょっとしたことをネガティブにとらえてしまうなども彼氏依存の特徴です。
彼氏依存は精神衛生上よくない状態です。物事を前向きに考えられなかったり、仕事や遊びに熱中できないなどの弊害があります。あなたが平穏な生活を取り戻し、豊かな未来につなぐためにも彼氏依存からは抜け出すべきで、その恋は卒業するのがベターです。
彼氏依存を抜け出し、別れる方法についてみていきます。
彼氏に振られたくない、という気持ちがどんどん強くなって依存していることがあります。その彼氏自体が好きでたまらない、というよりも「恋人」という存在を失うのが怖いという気持ちが強い状態なのかもしれません。
その恐怖を克服するには、自立するのが一番です。
まずは経済的に自立すること。仕事に専念する、資格を取得するなど自分が生きていくための足固めをしっかりしましょう。
次に、一人で遊べる人になること。恋人ができた当初は何でも一緒にやりたいと考えたり、四六時中一緒に行動するカップルを見ると「うらやましい」と感じたりすることがあります。彼と一緒にできないことをマイナスにとらえるのではなく、自分の時間は自分だけのものとして有効活用するという考えを持ちましょう。一人でできる趣味や遊び、彼以外の仲間と楽しむ時間を作ることです。
「彼ありき」の生活から「自分ありき」の生活に徐々に切り替えて、そのまま彼が気持ちから消えるようであれば、自然に別れてしまいましょう。
通信手段が発達した現在は、彼氏が近くにいなくても何かと彼の動向を知れるようにできています。SNSを見れば彼がお昼に何を食べたのかがわかりますし、チャットツールでメッセージを送れば、彼がそれを読んだのかどうかをチェックすることができます。
「何でも知ることができそう」な環境は、余計な想像力をかきたてて「もっと知りたい」「その理由が知りたい」という気持ちを生み出し、それが依存状態に進行していくのです。
他人のことについて、全てを知ることなどは不可能です。例え24時間、べったり一緒にいたとしても、知らないことは必ずあります。
本来であれば恋愛関係にある男女は信頼関係で結ばれていますので、お互いに「帰るべき場所」と認識していれば、どこで何をしていても気にならないものであるべきです。
知りたい、気になるということは結局は信頼関係が築けていないということ。そこに依存だけが芽生えて、あなたを苦しめているのが現状です。
依存から抜け出すために、まず彼のSNSのフォローはやめましょう。チャットツールでメッセージを送ったら非表示にするなどして、既読の有無を確認するのはやめましょう。
彼の動向を知ることがない環境をあえて作り、彼の存在を消していきます。最初は禁断症状が出てつらいかもしれませんが、やがて彼はあなたの中から消えて気持ちがラクになります。
スピリチュアルな手段で彼氏依存から抜け出す方法があります。
占いに頼り、彼との未来をみてもらうのがおすすめです。もしそこで、二人の未来が明るいものであるとの結果が出れば、安心することができますのでこのまま依存を抜けて交際を持続するのもアリ。
反対に、あなたが恋に恋して依存しているなどを指摘され、暗雲立ち込める未来予測を受けたなら、一時は気分が暗くなりますが、占いに背中を押してもらって別れるきっかけになります。
縁切りを掲げる神社やお寺にお参りするのもおすすめです。まずは、あなたの依存心と縁が切れるようしっかり祈りましょう。その上で、もし彼と別れるべきであれば縁を切りたいとお願いしてみるのも方法です。
男と女の関係は縁があって始まりますが、中には途中で途切れるよう仕組まれている縁もあります。彼との関係がそうであるなら、自然にそしてあなたにできるだけダメージがないように切れていくよう、心静かに祈ってください。
人間の思考には癖があります。自分自身はもちろん、周りの人をみてもだいたい同じところでつまずいたり、失敗したりするという光景を目の当たりにしたことがあるのではないでしょうか。
思考癖は性格に紐づくところもありますが、意識をもって変えることも可能です。ただし、自分の中だけで、ネガティブ発想を吹き飛ばしてポジティブシンキングに一気に変えるというのは無理があります。
まずは、読書や映画鑑賞で自分以外の考え方にふれましょう。ハッピーエンドのラブストーリーや、何かをなしとげる成功ストーリーがおすすめです。
物語の中で主人公たちは何度も挫折を繰り返しながら、前向きにがんばってやがて成功を手に入れます。その過程に触れることであなた自身も前向きになろうという気持ちが生まれます。
そして、彼だけが男ではないし、恋愛だけが人生ではないということを学んで現在の彼氏から気持ちが逸れるようにもっていきましょう。
彼氏依存をしてしまう。彼氏の行動が気になるのは、彼氏とあなたとの恋愛スタンスに違いがあり、それをあなたが受け入れる、認めることができないからです。
例えばあなたが、恋人とは週に一度は会うものであり、毎日何かしら連絡があるものと考えていたとします。それに対して彼は、会うのはせいぜい月に一度、連絡はしたいときでよいと考えていたなら、あなたの思うように彼は動いてはくれないでしょう。
あなたが、彼の考えを受け入れられたなら、気になることもないのですが、自分の考えにとらわれすぎると「なぜ毎日連絡してくれないのか。愛していないからか」と疑心暗鬼になり、依存に進んでいきます。
そもそも、あなたと彼は別の人間であって、自分の思うように彼は行動しないと考えましょう。もっといえば、あなたが考える恋愛スタイルが必ずしもメジャーではなく、それはあなたの勝手な希望に過ぎないと考えてみるのです。
それで気がラクになって依存から抜け出せて彼氏とよい関係になればそれでOK。
そうは考えられない、やはり毎日連絡が欲しいと思うなら、あなたの思う恋愛スタイルにあった男性を探すべきです。
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自分が動くことなく彼氏と別れることができ、依存のつらさはすっきり解消します。
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依存彼氏と別れたいとお考えの際は、まずは無料相談にてお話しをお聞かせくださいませ。
恋人がいるかいないかという点でいけば、いる方が楽しいのかもしれません。しかし、彼氏に依存してしまうと、総合的に考えてあなたの生活は幸せなものではなくなります。
彼氏に依存していると年がら年中、彼氏のことを考え、何かにつけて彼氏が優先となります。すなわち、あなたは大切な自分の時間を削ってすべて彼氏に依存することに費やしていることになります。
人生は決して長くはありません。その中でもあなたが輝いて思いっきり生きられる時間は限られています。そんな大切な時間を不毛な彼のために費やすというのはもったいない以外に表現がありません。
あなたの時間はあなただけのものです。あなたが幸せに感じることのために使うのが相当です。彼氏のために何かしてそれで自分が幸せな気分になるのであればそれは有意義な時間の使い方です。しかし、依存が苦しいと感じているのであれば、やっぱり時間の無駄です。
彼氏依存は、大切なあなたの時間を奪うものと考えてこれ以上に引き延ばすのをやめることをおすすめします。
彼氏依存についてインターネットなどで検索すると、依存する女性は自信がない、不安が強いといった指摘が見受けられます。
確かにそれは間違いではありません。しかし、全てにおいて自信満々という人などいませんし、恋愛がうまくいってないと感じたら不安になるのは当然です。
彼氏依存してしまうあなた自身を改革する余地はもちろんありますが、しかし、依存させる彼氏の方にも問題があるということも考えておいてください。
彼氏に依存してしまう理由として、相手と連絡がなかなか取れないなど思うように行動してくれない。過去に浮気やそれに準ずる事実がありトラウマが消せないなどがあります。
彼が本当に誠実な男性で、あなたとの将来を見据えて交際しているのであれば、自分の考えは横に置いてあなたが不安にならないよう努力をしてくれるものです。もちろん仕事の事情やコンディションがありますので、毎回あなたの思うようにはいきません。しかし、何かしら努力が見えるのであれば、それを安心材料にしてあなたは依存心を徐々に手放すことができます。
浮気の既往については、どうあっても悪いのは彼です。本気であなたとの関係を再構築したいと考えているのであれば、あなたの不安症を解消するよう行動するはずです。
彼氏依存をしてしまうことは、あなただけの中に問題があるのではありません。自分を責めたり、不安にならず自分をしっかりもってこの恋について判断することをおすすめします。
彼氏依存について、依存から抜け出して彼氏と別れる方法や依存があなたに及ぼす悪影響についてご紹介しました。
彼氏に依存してしまうのはあなただけに問題があるのではありません。それにも関わらず、長く依存状態が続くと、あなたの大切な時間が奪われるだけでなく、将来的に自分に自信が持てない、恋に臆病になるといったトラウマが残ることがあります。
依存状態からは早く抜け出して、本来のあなたの進むべき道を歩みましょう。
交際している彼氏との別れは簡単ではありません。必要であれば別れのプロである別れさせ屋にご相談ください。私共M＆Mは、あなたの味方となって誠意を持ってサポートいたします。
恋が苦しいと感じるのは本物ではないからです。彼氏依存から抜け出して本物の幸せをつかんでください。
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